2013年7月15日-----7月19日食谱

 

双沙幼儿园食谱             2013年  7月 15日至7月19日             (  单位:克)

星期项目

星期一

一人量

星期二

一人量

星期三

一人量

星期四

一人量

星期五

一人量

早

餐

青菜瘦肉胡萝卜汤米粉

青菜35

瘦肉25

胡萝卜15米粉70

1菜干瑶柱咸猪骨粥

2鸡蛋

菜干15

瑶柱10

咸猪骨35大米50

鸡蛋50

1胡萝卜葱花瘦肉蒸猪肠粉2紫菜虾皮瘦肉汤

胡萝卜15葱花5

瘦肉25

猪肠粉70紫菜15

虾皮3

瘦肉25

1豆浆

2豆沙包

豆桨150 豆沙包150

冬菇胡萝卜瘦肉汤面条

青菜35

瘦肉25

干冬菇5面条70

胡萝卜15

午

餐

1节瓜胡萝卜粉丝瘦肉

 2土茯苓赤小豆煲猪骨汤

3米饭

4青菜

节瓜50

瘦肉50

胡萝卜15干粉丝15土茯苓15猪骨25

赤小豆10大米50

青菜50

1杂锦豆腐

2青菜

3薏米冬瓜密枣水鸭汤

4米饭

豆腐80

胡萝卜25干冬菇5水鸭35

薏米 5

冬瓜45

蜜枣5

大米70

1香菇木耳焖排骨瘦肉

2青菜

3夏枯草蜜枣煲猪横脷4米饭

木耳15

香菇15

排骨35

瘦肉25

青菜70

夏枯草15猪横脷35蜜枣5

大米70

1冬瓜胡萝卜粉丝 瘦肉

2南瓜红枣瘦肉汤3米饭

4青菜

冬瓜70

胡萝卜15粉丝15

瘦肉25

南瓜30

红枣15

瘦肉25

大米70

青菜50

1番茄肉末焖鸡蛋2青菜

3霸王花猪骨汤

4米饭

番茄45

瘦肉35

鸡蛋50

霸王花35 猪骨35

大米70

午

点

1肉蓉胡萝卜瘦肉汤面条

2风行学生奶

肉蓉25

胡萝卜10青菜25

面条70

风行学生奶200

1三丝通心粉

2西瓜

胡萝卜15干冬菇5瘦肉25

通心米粉70

西瓜70

枸杞菜瘦肉粥

枸杞菜20

瘦肉25

大米50

番薯糖水

番薯35

大米50

冰糖10

1冬瓜鱼丸肉末粥2风行学生奶

冬瓜50

鱼丸15

肉末25

大米50

风行学生奶200