2013年 10月28日至11月1日 ( 单位:克)
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星期项目
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星期一
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一人量
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星期二
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一人量
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星期三
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一人量
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星期四
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一人量
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星期五
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一人量
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早
餐
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1猪肝瘦肉木耳胡萝卜粥
2方包
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胡萝卜15猪肝15
木耳10
瘦肉25
大米50
方包100
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1葱花瘦肉蒸猪肠粉2紫菜虾皮瘦肉汤
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胡萝卜15葱花5
猪肝10
瘦肉25
猪肠粉70紫菜15
虾皮5
瘦肉25
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青菜瘦肉胡萝卜汤米粉
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青菜35
瘦肉25
胡萝卜15米粉70
干冬菇5
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1菠菜猪肝瘦肉粥2鹌鹑蛋
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菠菜
猪肝10大米
瘦肉20
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上汤碗面
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胡萝卜15瘦肉25
猪肝10
碗面70
干冬菇5
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午
餐
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1南瓜胡萝卜焖瘦肉
2莲藕绿豆大骨汤3米饭
4青菜
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南瓜80
瘦肉50
胡萝卜15大米50
莲藕30
绿豆10
5青菜70
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1.杂锦豆腐
2白萝卜冬菇猪骨汤
3米饭
4青菜
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豆腐50
冬菇5
肉末35
白萝卜15猪骨35
大米70
青菜70
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1金针菜胡萝卜焖鸡肉
2青菜
3鸡骨草煲猪横脷4米饭
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金针菜20胡萝卜15鸡肉35
青菜70
鸡骨草15猪横脷35大米70
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1柱侯酱马铃薯焖鸭肉
2西洋菜猪骨蜜枣汤
3米饭
4青菜
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柱侯酱5鸭肉30
马铃薯25
西洋菜 35
猪骨25
蜜枣8
大米70
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1瘦肉胡萝卜蒸水蛋
2青菜
3无花果雪儿瘦肉汤
4米饭
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瘦肉35
胡萝卜15鸡蛋50
青菜70
无花果15
雪儿8
瘦肉35
大米70
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午
点
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1肉蓉胡萝卜瘦肉汤面条2风行学生奶
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肉蓉25胡萝卜10面条70风行学生奶200
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1三丝贝壳粉
2雪梨
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胡萝卜15干冬菇5瘦肉25贝壳粉70雪梨70
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1.豆浆
2芝麻包
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1.豆浆150
2芝麻包100
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肉容汤胡蝶粉
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肉末25
青菜35
蝴蝶粉70
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1番薯糖水
2香蕉
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番薯35
冰片糖10大米70
香蕉一条
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