2013年 10月28日至11月1日

 

2013年 10月28日至11月1日             (  单位:克)

星期项目

星期一

一人量

星期二

一人量

星期三

一人量

星期四

一人量

星期五

一人量

早

餐

1猪肝瘦肉木耳胡萝卜粥

2方包

胡萝卜15猪肝15

木耳10

瘦肉25

大米50

方包100

1葱花瘦肉蒸猪肠粉2紫菜虾皮瘦肉汤

胡萝卜15葱花5

猪肝10

瘦肉25

猪肠粉70紫菜15

虾皮5

 瘦肉25

青菜瘦肉胡萝卜汤米粉

青菜35

瘦肉25

胡萝卜15米粉70

干冬菇5

1菠菜猪肝瘦肉粥2鹌鹑蛋

菠菜

猪肝10大米

瘦肉20

上汤碗面

胡萝卜15瘦肉25

猪肝10

碗面70

干冬菇5

午

餐

1南瓜胡萝卜焖瘦肉

 2莲藕绿豆大骨汤3米饭

4青菜

南瓜80

瘦肉50

胡萝卜15大米50

莲藕30

绿豆10

5青菜70

1.杂锦豆腐

2白萝卜冬菇猪骨汤

3米饭

4青菜

豆腐50

冬菇5

肉末35

白萝卜15猪骨35

大米70

青菜70

1金针菜胡萝卜焖鸡肉

2青菜

3鸡骨草煲猪横脷4米饭

金针菜20胡萝卜15鸡肉35

青菜70

鸡骨草15猪横脷35大米70

1柱侯酱马铃薯焖鸭肉

2西洋菜猪骨蜜枣汤

3米饭

4青菜

柱侯酱5鸭肉30

马铃薯25

西洋菜 35

猪骨25

蜜枣8

大米70

1瘦肉胡萝卜蒸水蛋

2青菜

3无花果雪儿瘦肉汤

4米饭

瘦肉35

胡萝卜15鸡蛋50

青菜70

无花果15

雪儿8

瘦肉35

大米70

午

点

1肉蓉胡萝卜瘦肉汤面条2风行学生奶

肉蓉25胡萝卜10面条70风行学生奶200

1三丝贝壳粉

2雪梨

胡萝卜15干冬菇5瘦肉25贝壳粉70雪梨70

1.豆浆

2芝麻包

1.豆浆150

2芝麻包100

肉容汤胡蝶粉

肉末25

青菜35

蝴蝶粉70

1番薯糖水

2香蕉

番薯35

冰片糖10大米70

香蕉一条