2014年 1月6日至1月10日食谱

 

双沙幼儿园食谱              2014年 1月6日至1月10日 食谱              (  单位:克)

星期项目

星期一

一人量

星期二

一人量

星期三

一人量

星期四

一人量

星期五

一人量

早

餐

1眉豆花生瘦肉粥2方包

眉豆15

花生15

瘦肉25

大米50

方包50

1胡萝卜葱花瘦肉蒸河粉

2紫菜虾皮瘦肉汤

胡萝卜15葱花3瘦肉25

河粉70紫菜15虾皮3瘦肉25

蔬菜鸡蛋面条

面条70

鸡蛋50

青菜30

葱花3

瘦肉胡萝卜汤米粉

瘦肉25

胡萝卜15米粉70

干冬菇5

1豆浆

2豆沙包

豆浆150豆沙包100

午

餐

1豆腐虾皮胡萝卜瘦肉烩

 2西洋菜蜜枣猪骨汤

3米饭

4青菜

豆腐30

虾皮3

瘦肉30

胡萝卜15

西洋菜25猪骨35

大米70

青菜70

1莴笋焖瘦肉片

2莲藕红萝卜猪骨汤

3米饭

莴笋80

肉末20

莲藕35

猪骨30

大米70

红萝卜20

1香菇木耳焖瘦肉

2青菜

3鸡骨草 蜜枣猪横俐汤

4米饭

香菇10

木耳15

青菜100

鸡骨草15猪横脷35大米70

红萝卜15瘦肉25

1柱侯酱白萝卜胡萝卜焖瘦肉

2沙叁玉竹蜜枣猪骨汤3米饭

柱侯酱5白萝卜35

瘦肉30

沙叁 10

玉竹5

猪骨35

大米70

1瘦肉胡萝卜蒸鸡蛋

2青菜

3南瓜红枣瘦肉汤4米饭

瘦肉35

胡萝卜15鸡蛋50

青菜70

南瓜35

红枣15

瘦肉汤35

大米70

午

点

1肉蓉胡萝卜瘦肉汤面条2风行学生奶

肉蓉25

胡萝卜10面条70

风行学生奶200

1番薯糖水

2苹果

苹果100番薯30

红片糖8大米50

上汤贝壳粉

瘦肉20

贝壳粉70猪肝15

冬菇5

1三豆粥

黑豆15

绿豆10

红豆15

大米50

1菠菜瘦肉粥

2香蕉一条

菠菜25

瘦肉25

大米70

香蕉100猪肝15