2014年1月13日至 1月17日

 

双沙幼儿园幼儿食谱

                           2014年1月13日至 1月17日               (单位:克)

星期

项目

星期一

一人量

星期二

一人量

星期三

一人量

星期四

一人量

星期五

一人量

早

餐

1.红萝卜皮蛋瘦肉粥

2.馒头

红萝卜15

葱花3

瘦肉20

皮蛋40

大米50

馒头50

1.冬菇肉末汤碗面

冬菇5

猪肝15

瘦肉25

葱花3

红萝卜15

面条70

1.豆芽瘦肉蒸猪肠粉

2.菠菜猪肝瘦肉汤

豆芽15

葱花5

猪肝15

瘦肉20

猪肠粉50

菠菜25

肉末35

1黑木耳瘦肉粥

2鸡蛋

黑木耳15

瘦肉20

红萝卜10

鸡蛋50

上汤米粉

瘦肉20

葱花5

干冬菇5

米粉50

红萝卜15

午

餐

1肉末粉丝煮大白菜

3.五指毛桃花生猪骨汤

3.米饭

大白菜50

干粉丝10

红萝卜15

瘦肉20

猪骨25

花生20

五指毛桃10

大米70

1.金针菜红萝卜焖瘦肉

2.青菜

3紫菜虾皮豆腐汤

4.米饭

红萝卜15

金针菜20 

瘦肉25

青菜50

紫菜10

虾皮3

豆腐20

瘦肉20

青菜70

大米70

1.香芋陈皮焖瘦肉

2.海带黄豆扇骨汤

3.米饭

4青菜

香芋30

陈皮5

瘦肉20

红萝卜15

瘦肉20

扇骨30

海带15

黄豆20

大米70

青菜50

1菜花火腿炒肉丁

2白萝卜菜干蜜枣骨头汤

43米饭

菜花50

火腿肠15

瘦肉15

红萝卜10

青菜70

白萝卜15

菜干10

猪骨35

 蜜枣8

生姜3

大米70

1.虾皮豆腐焖瘦肉

2.青菜

3.雪梨雪耳无花果瘦肉汤

4.米饭

虾皮3

胡萝卜15

豆腐20

瘦肉25

雪耳10

雪梨20

瘦肉25

无花果10

大米70

青菜50

午

点

1.瘦肉青菜汤螺蛳粉

2.风行学生奶

红萝卜15

瘦肉20

青菜70

螺蛳粉50

风行学生奶200

1.三丝汤通心粉

2雪梨

青菜50

瘦肉20

通心粉70

红萝卜10雪梨100

时菜瘦肉粥

时菜20

瘦肉20

大米50

肉蓉汤蝴蝶粉

瘦肉15

猪肝15

蝴蝶粉50

干冬菇5

1.猪肝汤面条

2.苹果

猪肝15

肉末25

面条50

苹果一个