2014.12.8----12.12

 

  双沙幼儿园食谱                                          2014  年 12月  8          日   至2014年12月12日             (  单位:克)

星期项目

星期一

一人量

星期二

一人量

星期三

一人量

星期四

一人量

星期五

一人量

早

餐

上汤米粉

胡萝卜15干冬菇3瘦肉20

米粉70

1葱花瘦肉蒸猪肠粉

2紫菜瘦肉汤

葱花3

瘦肉20

猪肠粉70

瘦肉15

紫菜10

1菜干猪骨粥

2提子方包

菜干15

猪骨35

大米50

提子方包100

瘦肉汤面条

猪肝25

瘦肉25

面条70

1黑木耳瘦肉粥

2墨西包

大米70

黑木耳15

瘦肉20

墨西包100

午餐

1番茄焖瘦肉片

2白萝卜冬菇蜜枣猪骨汤

3米饭

番茄100瘦肉20

白萝卜30猪骨30

冬菇5

蜜枣5

大米70

1南瓜红萝卜焖瘦肉

2花生黄豆眉豆大骨汤

3米饭

4青菜

南瓜100

红萝卜15瘦肉25

大米70

花生20

眉豆10

大骨35

青菜50

1五彩多味饭

2黑豆红枣瘦肉汤

3米饭

红萝卜20

玉米30

瘦肉20

时菜80

干香菇5

大米70

黑豆20

红枣8

瘦肉20

1金针菜红萝卜蒸肉饼

2青菜

3淮山红萝卜扇骨汤

4米饭

金针菜15

猪瘦肉20

红萝卜15

大米70

青菜50

淮山30

红萝卜20扇骨35

1虾皮肉末焖豆腐

2青菜

3米饭

4无花果雪梨瘦肉汤

虾皮3

肉末20

豆腐50

青菜50

大米70

无花果10雪梨20

瘦肉20

午

点

1莲子百合茨实粥

2风行学生奶

莲子15

百合8

茨实8

大米50

学生奶200

1云吞面条

2水果

面条50

肉末20

云吞皮15水果100

1豆桨

2豆沙包

1豆桨150

2豆沙包150

菠菜瘦肉粥

菠菜20

肉末20

大米50

1瘦肉汤面条

2娃哈哈钙奶

瘦肉15

面条50

娃哈哈钙奶一瓶