2015年 11月2日至11月6日食谱

 

 双沙幼儿园食谱         2015年 11月2日至11月6日食谱             (  单位:克)

星期项目

星期一

一人量

星期二

一人量

星期三

一人量

星期四

一人量

星期五

一人量

早

餐

1玉米红萝卜瘦肉粥

2提子方包

玉米30瘦肉20大米50提子方包50

香菇汤米粉

米粉70

香菇3

肉末20

葱花3

1猪肝瘦肉蒸猪肠粉

2菠菜瘦肉汤

葱花3猪肝20瘦肉25猪肠粉70紫菜25

瘦肉20

红萝卜汤通心粉

通心粉70

瘦肉20

红萝卜15

1鲜淮山红萝卜瘦肉粥

2鸡蛋

淮山20红萝卜15

瘦肉30

大米50

鸡蛋40

午

餐

1豆腐虾皮瘦肉烩

 2猪展肉红萝卜土豆汤

3米饭

4青菜

豆腐50

虾皮3

瘦肉20

 猪展肉25

红萝卜15土豆15

米饭70

青菜100

1冬瓜肉片焖干粉丝

2莲藕绿豆大骨汤

3米饭

冬瓜100

红萝卜20

粉丝5

肉末20

莲藕30

绿豆10

大骨30

大米70

1香菇木耳焖鸡翅

2青菜

3番茄瘦肉汤

4米饭

香菇15

木耳15

鸡翅25

青菜70

大米70

节瓜30

薏米6

扇骨30

1.肉丁炒三丝

2米饭

3雪耳莲子瘦肉汤

4时菜

肉末20

猪肝25

红萝卜20

时菜80

大米70

莲子8

雪耳8

瘦肉20

1番茄焖肉末

2三豆猪骨汤

3米饭

番茄50

青菜70

瘦肉20

大米70

眉豆15

花生20

红豆10

猪骨35

午

点

1肉蓉瘦肉汤面条2风行学生奶

肉蓉25面条50风行学生奶200

番薯糖水

番薯20

片糖6

大米50

1瘦肉汤面条

2水果

瘦肉20

面条50

水果100

1豆浆

2豆沙包

1豆浆150

2豆沙包100

1青菜汤米粉

2娃哈哈钙奶

青菜20米粉50肉末20娃哈哈钙奶一瓶